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若水童课

若水童课之儿童小瑜伽

来源: 发布时间:2018-03-30 12:44:10 浏览次数: 【字体:

  若水童课是我校一大特色校本科程,而儿童小瑜伽这类调节身心的运动对孩子们来说是很有意义的,它让孩子们感觉到自己在身体成长中,仿佛小小的嫩芽得到了清洁的水。具体来说,儿童联系瑜伽益处多多:1.增加肺活量,2.矫正体形,3.锻炼了孩子的注意力,4.提升注意力5.塑造一个善良的小人儿,孩子从很小的时候开始,就在瑜伽运动中接触到自然的韵律,这会帮助他们将来成长为温和、善良的大人,因为这些孩子的内心会更平和,心理上的平衡也很容易达成。在印度,孩子最好从8岁之前开始练习瑜伽,因为只有趁着年幼,才是塑造他心境的好时候。


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